Oui, car c’est un état naturel. Nous avons tous vécu au moins une expérience d’hypnose; nous sommes en transe légère lorsque nous sommes plongés dans un roman, lorsque nous marchons dans la rue et que notre esprit est « ailleurs » dans une rêverie, …. Pour entrer en hypnose il est juste nécessaire d’en avoir envie. Certaines personnes particulièrement stressées peuvent mettre plus de temps car il ne leur est pas facile de se laisser aller.

On pense souvent à l’hypnose de spectacle pour laquelle le sujet passe un accord avec l’hypnotiseur pour s’exécuter sur scène. En hypnothérapie, on n’hypnotise pas quelqu’un qui ne le souhaite pas. Le thérapeute vous accompagne doucement, à votre rythme et vous conservez votre libre arbitre, vous entendez tout ce qui se passe. Parmi les suggestions du thérapeute, votre esprit ne prend que celles qui lui conviennent car votre inconscient vous protège.

En transe hypnotique, on est à la fois un « rêveur éveillé » car on contrôle le travail de son imagination, et un « dormeur éveillé » car on donne l’apparence d’être relaxé, d’être endormi, alors que c’est un moment de travail intense avec son imaginaire. On est en étroite relation avec le thérapeute et on entend tout ce qu’il dit.

Quelques exemples :

• Vous souhaitez surmonter le stress, une phobie …
• Vous souffrez de troubles du sommeil et cela persiste malgré les différents traitements médicamenteux
• Vous avez très envie de mettre fin à une addiction (tabac, alcool, …), peut-être avez-vous déjà essayé certaines méthodes sans succès
• Votre poids ne vous satisfait pas, malgré les diverses solutions essayées, divers régimes, …
• D’une manière générale, lorsque vous sentez qu’une situation vous échappe, que vous ne « maîtrisez » plus votre esprit comme vous voudriez et que cela devient gênant pour votre santé, pour votre bien-être, pour votre famille, …
• Ou, tout simplement, pour vous remotiver !

C’est variable. Cela dépend de chacun et du motif de consultation. Parfois, un résultat satisfaisant peut être obtenu en 2 séances. Dans l’ensemble, compter de 2 à 6 séances.

Dans certains cas, moins fréquents, il en faut un peu plus.

Certaines pathologies psychiatriques telles que la psychopathie ou la schizophrénie ne sont pas traitées par l’hypnose et restent dans le domaine de la psychiatrie.

L’hypnose thérapeutique n’est pas dangereuse et ne possède aucun effet secondaire négatif. C’est une pratique naturelle qui nous soulage des maux desquels nous n’avons pas pu nous détacher seul.

L’Hypnose ne se substitue pas aux différents traitements médicaux. L’hypnothérapeute travaille en complémentarité des professionnels de santé ou en collaboration avec eux ; par exemple, il n’intervient sur la douleur que lorsque la cause de la douleur est connue, le diagnostic préalable est donc indispensable.

Si un traitement médical est en cours, je vous invite à poursuivre les prescriptions de votre médecin et je décline toute responsabilité en cas de refus de votre part.

Dans certains cas, je peux vous proposer de contacter un professionnel de santé (médecin généraliste, psychiatre ou autre), sans obligation pour vous. Selon le cas, s’il y a un refus de votre part, je peux être amené, dans votre intérêt, à interrompre nos séances (charte éthique)